ความเป็นวิถี ที่ดูเรียบง่าย
ให้ความรู้สึก ผ่อนคลาย
ไม่มีอะไรต้องซับซ้อน
กะเหรี่ยง (Karen) ชนเผ่าพื้นเมืองในไทยที่ยังคงมีวิถีและประเพณีแบบดั่งเดิมกับยุคสมัยที่เปลี่ยนไป
ที่นี่ บ้านแม่พุงหลวง อ.วังชิ้น จ.แพร่ ท่ามกลางขุนเขาและสายน้ำ
![](/f/46061/64d098986854d3258af7e68a.jpg)
ทริปนี้จะพาไปสัมผัสวิถีความเป็นอยู่แบบบ้านบ้าน ท่ามกลางธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ 2 วัน 1 คืน กับทริป เที่ยวชมวิถีกะเหรี่ยงวังชิ้น นั่งรถอีแต๊กเลาะทุ่งนา เดินป่าตามหาน้ำตก แล้วจบที่แช่น้ำพุร้อน ต้มไข่ออนเซน เที่ยวแพร่ เท่ระเบิด เพลิดเพลินแค่ไหนตามไปเที่ยวด้วยกันนะคะ เที่ยวแพร่แล้วยัง :)
![](/f/46061/64d2539bb494fb4cf071f781.jpg)
โฮง ฮิม เฮือน เป็นศูนย์กลางของกลุ่มส่งเสริมสตรีในพื้นที่อำเภอวังชิ้น ที่เป็นศูนย์เรียนรู้และแสดงสินค้าของชุมชน ก็มีผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากชุมชนนำมาวางขายที่นี่ให้พวกเราได้ช้อปปิ้งเลือกซื้อกันได้ ไม่ว่าจะ ผ้าทอมือ ผ้าถุงลายเฉพาะของชาวกะเหรี่ยง เสื้อผ้า กระเป๋า ย่าม ที่ดีไซน์เก๋ๆ
![](/f/46061/64d2598b25376013acbbb0cd.jpg)
เจอคำนี้ที่ถุงกระดาษ โพล่ง ซึ่งเป็นคำเรียกชาวกะเหรี่ยง ซึ่งที่วังชิ้นจะเป็น ชาวกะเหรี่ยงโพล่ง จะไม่เหมือนปะกากะยอ ภาษาพูดอาจจะคล้ายกัน
![](/f/46061/64d25a9325376013acbbb0ce.jpg)
ผ้าทอมือ ผลิตภัณฑ์ผ้าทอกะเหรี่ยง แล้วยังนำผ้ามาตัดเป็นกระเป๋า เสื้อผ้าให้ทันตามยุคสมัย ที่ใส่ได้ทุกวัย งาน Hand made บางอย่างก็มีชิ้นเดียวในโลกเชียวนะ แรร์ไอเท็ม
![](/f/46061/64d25b788bfd3c7a74041dc0.jpg)
แล้วยังมีพวกของกินที่จัดว่าเด็ดต้องซื้อกลับไปกินต่อแน่นอน ไม่ว่าจะเป็น แยมหม่อน น้ำหม่อน ไซรัปกล้วยหอมทอง ข้าวเม่าคาราเมลคอร์นเฟลกส์ ตัวนี้ขายดีอร่อยด้วย มีประโยชน์ ทั้งหมดก็เป็นการแปรรูปผลิตภัณฑ์ของชุมชน
![](/f/46061/64d25752b494fb4cf071f782.jpg)
ที่รวมกลุ่มกันพัฒนาผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรบ้าน และสมุนไพรป่า ซึ่งที่บ้านแม่พุงหลวงนี้ถือได้ว่าชาวบ้านมีความเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ซึ่งตอนบ่ายเราจะมีกิจกรรมเดินป่าไปเที่ยวน้ำตกซึ่งระหว่างทางนั้นเราจะได้เห็นและรู้จักกับสนุนไพรป่ากันด้วย
![](/f/46061/64d2576371bbcc7f72461195.jpg)
เริ่มต้นทริปเราก็ได้ทำสปาเท้า ที่ใส่ลูกประคบ ที่นำมาประยุกต์ทำเป็นแบบผงผสมกับน้ำแร่จากแหล่งน้ำพุร้อนแม่จอกมาให้เราได้แช่เท้าเพื่อผ่อนคลายแล้วก็ขัดผิว ซึ่งลูกประคบนี้ก็การนำสมุนไพรที่หาได้ภายในพื้นที่มาปรุง ผสม แล้วก็พัฒนาจนได้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เป็นการใช้สมุนไพรบำบัด
![](/f/46061/64d257718bfd3c7a74041dbe.jpg)
![](/f/46061/64d2e3d5b651c11e81514539.jpg)
บรรยากาศของที่นี่นะคะ มีบ้านเก่าโบราณแล้วก็ยังมีร้านกาแฟให้นักท่องเที่ยวได้กินกาแฟและพักผ่อนได้
![](/f/46061/64d2e43cb651c11e8151453a.jpg)
โฮง ฮิม เฮือน
พิกัด https://goo.gl/maps/D4VejUFp3G...
![](/f/46061/64d2e720b651c11e8151453b.jpg)
แล้วก่อนจะถึงมื้อเที่ยง ก็มาถึงการทำอาหารเมนูเด็ดให้พวกเราได้ชมและได้ชิมกันด้วย หลามปลากระบอกไม้ไผ่ ประมาณทำต้มยำปลาในกระบอกไม้ไผ่เลยค่ะ ปรุงรส ใส่ผักกูด บีบมะนาว รสชาติก็เหมือนต้มยำอยู่นะ
![](/f/46061/64d2e75bf6314e1ead925a9b.jpg)
ได้เวลาอาหารกลางวันที่รอคอยแล้วค่ะ มาเที่ยวทางเหนือเที่ยวแพร่ก็ต้องมีน้ำพริกหนุ่ม น้ำพริกตาแดง ข้าวเหนียว ผัก วัตถุดิบในการปรุงอาหารก็จะเน้นออแกนิก ปลอดสารพิษ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
![](/f/46061/64d2e800f6314e1ead925a9c.jpg)
อาหารหน้าตาดีและอร่อย ล่ำขนาดนักเจ้า
![](/f/46061/64d2e80fb651c11e8151453c.jpg)
![](/f/46061/64d2e863f6314e1ead925a9d.jpg)
อิ่มท้องแล้ว ไปต่อกับกิจกรรมบันเทิงบ้านทุ่งกันค่ะ นั่งรถอีแต๊กไปสัมผัสและเที่ยวชมวิถีชาวบ้านลัดเลาะผ่านทุ่งนา บ้านแม่พุงหลวง เป็นหมู่บ้านท่ามกลางขุนเขาและสายน้ำ ชนเผ่าพื้นเมืองดั่งเดิมเป็นชาวกะเหรี่ยง ที่อพยพมาหาที่ทำกินที่มีแหล่งน้ำอุดมสมบูรณ์ มีน้ำทั้งปี
![](/f/46061/64d2ee2ff6314e1ead925a9e.jpg)
![](/f/46061/64d2f2b8faaf151e9b29a527.jpg)
![](/f/46061/64d2ee4fb651c11e8151453d.jpg)
![](/f/46061/64d2eeaafaaf151e9b29a525.jpg)
การทำนาที่เรียกว่า ลงแขก ก็ยังมีอยู่ให้เห็น เป็นการร่วมมือช่วยกันลงแขกดำนา สามัคคีกันแบบนี้เสร็จเร็วแน่นอนค่ะ แล้วเจอกันอีกทีตอนลงแขกเกี่ยวข้าว
![](/f/46061/64d2ef3ff6314e1ead925a9f.jpg)
![](/f/46061/64d2f287b651c11e81514541.jpg)
![](/f/46061/64d2f295f6314e1ead925aa2.jpg)
จากนั้นเราไปเดินป่า ตามหาน้ำตกแม่พุงหลวง ก็เดินป่าเบาเบา ศึกษาธรรมชาติ พืชพันธุ์ต่างๆ
![](/f/46061/64d2f6a8d40ee31ebfc36863.jpg)
ถ้าเจอพวกสมุนไพรลุงที่เป็นไกด์ท้องถิ่นก็แนะนำไปด้วย บางต้นชาวบ้านก็นำมาปลูกเพื่อขยายพันธุ์ที่บ้านตัวเอง
![](/f/46061/64d2f95bb651c11e81514545.jpg)
![](/f/46061/64d2f6c6d40ee31ebfc36864.jpg)
ระหว่างทางเดินก็ได้เจอลำธาร น้ำตกเล็กๆ
![](/f/46061/64d2f6fcf6314e1ead925aa3.jpg)
![](/f/46061/64d2f719b651c11e81514543.jpg)
![](/f/46061/64d2f7aaf6314e1ead925aa4.jpg)
![](/f/46061/64d2f78efaaf151e9b29a528.jpg)
ถึงแล้ว น้ำตกแม่พุงหลวง ที่เป็นต้นน้ำสำคัญใช้หล่อเลี้ยงคนในหมู่บ้านและชุมชนใกล้เคียง น้ำใสไหลเย็นชื่นใจ
![](/f/46061/64d2f948f6314e1ead925aa5.jpg)
![](/f/46061/64d2f96dd40ee31ebfc36867.jpg)
![](/f/46061/64d2f9a8d40ee31ebfc36868.jpg)
![](/f/46061/64d2f9c5b651c11e81514546.jpg)
เที่ยวธรรมชาติก็ต้องช่วยกันดูแล ไม่หยิบ ไม่จับ ไม่นำอะไรกลับมานอกจากภาพถ่าย ความทรงจำ และขยะที่พบเจอ ช่วยกันดูแลความสะอาดนะคะ
![](/f/46061/64d2f9f9b651c11e81514547.jpg)
กลับมาที่พักของพวกเราในคืนนี้ เป็นบ้านไม้ 2 ชั้น ลมโกรกลมโชย ติดลำธาร นอนกางมุ้ง ใครชอบนอนเต็นท์ก็จัด หรือจะผูกแปลนอนก็ชิลได้ พกสเปรย์กันยุงมาด้วยนะคะ
![](/f/46061/64d2fd77f6314e1ead925aa6.jpg)
กับบรรยากาศมื้อค่ำ ฟินฟิ้นฟิน กับสิ่งที่เลี้ยงและปลูกกันเองในบ้าน
![](/f/46061/64d2fe95b651c11e81514548.jpg)
![](/f/46061/64d2feb4f6314e1ead925aa7.jpg)
ตัดภาพมาตอนเช้า จิบกาแฟกันหน่อย กับมื้อเช้าเบาเบา ก่อนจะเดินเที่ยวเล่นในหมู่บ้าน
![](/f/46061/64d30167d40ee31ebfc3686b.jpg)
![](/f/46061/64d2ff45f6314e1ead925aa8.jpg)
เดินเล่นชิลๆ ตอนเช้าที่อากาศเย็นสบาย ชมบ้านเรือน และวิถีชีวิตของชุมชน
![](/f/46061/64d3005cd40ee31ebfc36869.jpg)
![](/f/46061/64d30077b651c11e81514549.jpg)
ปั้มน้ำมัน แบบปั้มหลอดสไตล์บ้านบ้าน
![](/f/46061/64d30086f6314e1ead925aa9.jpg)
![](/f/46061/64d300e5f6314e1ead925aaa.jpg)
บ้านที่รวมทุกสิ่งอย่าง ผักสวนครัว รั่วกินได้ มี วัว ไก่ หมู ที่อยู่ใกล้ชิดกันอบอุ่นในบริเวณบ้าน
![](/f/46061/64d300cfd40ee31ebfc3686a.jpg)
เจอแล้ว ต้นมะแขว่น ที่ลื่อชื่อของที่นี่ ต้นจะมีหนามๆ เต็มไปหมดเลย
![](/f/46061/64d30138faaf151e9b29a529.jpg)
ได้ไปเจอกับคุณยายที่เป็นชาวกะเหรี่ยงคนเดียวที่ยังมีรอยสักดั่งเดิมอยู่ ที่สักตั้งแต่สมัยยังสาว อายุก็จะ 80 ปีแล้ว คุณยายยังดูแข็งแรงอยู่เลยค่ะ
![](/f/46061/64d301fdfaaf151e9b29a52a.jpg)
![](/f/46061/64d30242b651c11e8151454c.jpg)
![](/f/46061/64d30285faaf151e9b29a52c.jpg)
![](/f/46061/64d30272faaf151e9b29a52b.jpg)
ก็น่ารักสดใสไปด้วยกันเลยซิค่ะ ^_^
![](/f/46061/64d302a8faaf151e9b29a52d.jpg)
โปรแกรมเที่ยวถัดไป เที่ยวชมศูนย์ศึกษาวิถีกะเหรี่ยงบ้านค้างใจ ที่นี่จะเป็นการจำลองวิถีชีวิตกะเหรี่ยงแบบดั่งเดิม
![](/f/46061/64d3055ef6314e1ead925aab.jpg)
สาธิตการทอผ้ากี่เอว ปักลายเสื้อด้วยลูกเดือย งาน Hand made ที่ต้องทำอย่างปราณีต ละเอียดอ่อน แล้วอาจจะปวดหลังอีกด้วย ^^ กว่าจะได้มาแต่ชิ้นใช้เวลานานอยู่พอสมควร คุณค่ามันอยู่ตรงนั้นละ ไม่กล้าขอต่อราคาเลยอะ
![](/f/46061/64d3058ffaaf151e9b29a52e.jpg)
![](/f/46061/64d305adfaaf151e9b29a52f.jpg)
![](/f/46061/64d305d4f6314e1ead925aac.jpg)
![](/f/46061/64d305f8d40ee31ebfc3686c.jpg)
![](/f/46061/64d3066cb651c11e8151454d.jpg)
ในการเที่ยวชมครั้งนี้ พ่อหลวงก็ดีดซึงบรรเลงเพลงให้เราฟังไปด้วย เพลินเลย
![](/f/46061/64d33c31faaf151e9b29a55d.jpg)
![](/f/46061/64d33c8ef6314e1ead925af7.jpg)
![](/f/46061/64d33cb7faaf151e9b29a55e.jpg)
บรรยากาศโดยรอบของ ศูนย์การเรียนรู้บ้านค้างใจ
พิกัด https://goo.gl/maps/aczuEmL3o7...
![](/f/46061/64d33ccfd40ee31ebfc368af.jpg)
ไปต่อกับกิจกรรมท้ายสุดของทริปนี้ คือ การไปแช่น้ำพุร้อน ต้มไข่ออนเซน ที่บ่อน้ำพุร้อนแม่จอก Meajok Hot Springs ที่แพร่ก็มีน้ำพุร้อน นะคะ เผื่อใครยังไม่รู้ แช่เท้า แช่ทั้งตัว แช่แบบออนเซนได้หมดถ้าสดชื่น
![](/f/46061/64d33daafaaf151e9b29a55f.jpg)
ทำเป็นลำธารให้แช่เท้า
![](/f/46061/64d33dd7d40ee31ebfc368b2.jpg)
หรือจะแช่ทั้งตัวแบบห้อง VIP ก็มีให้บริการ
![](/f/46061/64d33e06b651c11e81514589.jpg)
หากปวดเมื่อยก็นวดเท้า นวดตัวได้นะคะ มีหมอนวดแผนโบราณ หากจะนวดก็แจ้งหรือโทรจองล่วงหน้านะคะ
![](/f/46061/64d33e24d40ee31ebfc368b3.jpg)
ได้ลองต้มไข่ออนเซนกับบ่อน้ำพุร้อน ซึ่งลักษณะไข่สุกที่ออกมาจะได้ไข่แดงสุกแต่ไข่ขาวจะนิ่มไม่สุก
![](/f/46061/64d33e76d40ee31ebfc368b4.jpg)
![](/f/46061/64d33edeb651c11e8151458a.jpg)
ที่นี่ยังมีห้องพัก 2 หลังด้วยนะคะ หากต้องการพักก็ติดต่อจองได้เลย
บ่อน้ำพุร้อนแม่จอก พิกัด https://goo.gl/maps/iZCsQALJug...
![](/f/46061/64d33f11f6314e1ead925af8.jpg)
อีกหนึ่งไฮไลท์ที่ชอบของทริปนี้ เนื่องจากมาเที่ยวในช่วงเดือนกรกฏาคม ซึ่งจะมีผลไม้สุกออกผลให้ได้กินกันอร่อย ทั้ง เงาะโรงเรียน ก็กรอบล่อน ทุเรียนพื้นบ้านลูกเล็กเนื้อนิ่ม ทุเรียนหมอนทองคือสวรรค์ ฟินมากกกก ตามด้วย มังคุดและลองกอง ผลไม้ที่นี่อร่อยและดี ไม่แพ้ทางภาคตะวันออกเลยนะคะ
![](/f/46061/64d38428faaf151e9b29a563.jpg)
การเดินทางมาที่แพร่
- รถไฟ จาก กรุงเทพฯ - เด่นชัย แล้วต่อรถสองแถวมาแพร่
- รถทัวร์โดยสาร กรุงเทพฯ - แพร่ ก็จะมีหลายเจ้า ไม่ว่าจะเป็น ขสมก99 , นครชัยแอร์, สมบัติทัวร์
- รถทัวร์ ที่ไปน่าน พะเยา เชียงราย ผ่านแพร่ทุกคัน
- เครื่องบิน ลงน่านแล้วต่อรถมาที่แพร่
จบทริปเที่ยวชมวิถีกะเหรี่ยงวังชิ้น ชิมไข่น้ำพุร้อน ที่ อ.วังชิ้น แพร่ อย่างมีความสุข สนุกสนาน ทั้งคนเที่ยวและเจ้าบ้าน ได้กระจายรายได้สู่ชุมชน อยากให้ได้มาสัมผัสด้วยตัวเองนะคะ
เที่ยวชุมชน เรียนรู้วิถี มี Story ดี๊ดีนะคะ : )
![](/f/46061/64d3846cfaaf151e9b29a564.jpg)
ทริปนี้ต้องขอบคุณ วิทยาลัยชุมชนแพร่ ทีมงานโครงการ PhraeRich ที่ร่วมมือกันจัดทริปนี้ให้เกิดขึ้น ช่วยกันนำเสนอมุมมองในการท่องเที่ยวของอำเภอวังชิ้นให้เป็นที่รู้จักกับนักท่องเที่ยวเป็นวงกว้าง
ติดตามการเดินทาง เพจ เที่ยวแล้วยัง
IG : https://www.instagram.com/lingple
เที่ยวแล้วยัง
วันพุธที่ 9 สิงหาคม พ.ศ. 2566 เวลา 18.44 น.