mardi himal เนปาล เส้นทางหิมาลัยมือใหม่ก็เดินได้

Mardi himal trek เนปาล

ชื่อภูเขาที่อยู่บริเวณเดียวกับ Machapuchare หรือ หางปลา อันโด่งดังในเขต Annapurna region

ครั้งนี้เราไปกับพี่ๆ 10 คน โดยใช้บริการไกด์ท้องถิ่นพาเที่ยว Heaven on nepal

แพลนการเดินทาง 9-18 เมษายน 2025
Day 1 : ดอนเมือง-กาฐมาณฑุ
Day 2 : กาฐมาณฑุ บินภายในประเทศ ไปโพครา
Day 3 : เริ่มเดินเบาๆวันแรก นั่งรถจี๊บ 3 ชั่วโมง แล้วเทรคเบาๆ 2 ชั่วโมง to landruk
Day 4 : เดินจาก landruk to forest camp วันนี้เดินประมาณ 3-4 ชั่วโมง แต่ทางเริ่มไต่ระดับชันหน่อยแถมฝนตก
Day 5 : เทรคจาก forest camp to high camp วันนี้เดินหนักที่สุด 7-8 ชั่วโมง สภาพอากาศแปรปรวน ฝน ลูกเห็บ หิมะ หนาวมาก ทรมานมาก
Day 6 : high camp to view point or base camp วันนี้เริ่มเดินตี 3 ไต่ระดับขึ้นไป ต้องเดินช้าๆ บวกกับง่วงนอน หนาว เหนื่อยง่าย แล้วลงมานอนที่ low camp
Day 7 : low camp to sidhing ต่อรถจี๊ปไปนอนที่โพครา
Day 8 : บินจากโพครา กลับกาฐมาณฑุ
Day 9 : กาฐมาณฑุ - ดอนเมือง

ค่าใช้จ่าย

ค่าตั๋วไปกลับ + น้ำหนัก 20 กิโล = 13,000 บาท

ค่าวีซ่า 1200 บาท

ค่าประกันเดินทางเราใช้ world trip = 700 บาท

ค่าเทรค 680 usd = ประมาณ 23000 บาท

ค่าทิปไกด์+ ลูกหาบ = 70 usd ประมาณ 2310 บาท

ค่าเสื้อผ้า+ อุปกรณ์ (ซื้อใหม่เกือบหมด) = 15,000 บาท

แลกเงินไปใช้ประมาณ 9000 บาท

อาหารที่ซื้อไปตุนจากไทย 600 บาทรวมกลมๆ = 65,000 บาท ถ้าใครมีอุปกรณ์กันหนาวอยู่แล้วก็หักในส่วนนี้ไปนะคะ

ค่าเทรค 680 usd รวมอะไรบ้าง

รวมโรงแรม กาฐมาณฑุ โพครา ทุกคืน

ค่าธรรมเนียมในการเดินเทรค

รวมตั๋วบินภายในประเทศเนปาล 2 ไฟลส์

รวมอาหารต้อนรับทั้งขาไปและขากลับ (อาหารไทย)

รวมค่าร้านนวดฝ่าเท้า

รวมพาทัวร์วัด 1 วัน

รวมค่าไกด์ดูแล และลูกหาบ

รวมรถรับส่งตลอดการเดินทาง

การเตรียมตัวสำหรับเรามือใหม่ ก็ออกกำลังกายเบาๆวันละ 30 นาที ตีแบตบ้าง เดินเบาบ้าง แต่สำหรับเส้นทางการเทรคถือว่าไม่ยากมาก แต่มีบันไดตลอดทาง เตรียมที่เซฟหัวเข่าไปจะดีมากค่ะ เสื้อกันฝนต้องมีเลยค่ะ อากาศที่นั่นแปรปรวนมากๆ

ส่วนเรื่องโรคแพ้ความสูงสำหรับเราไม่เป็นเลย กินยาไดอะม็อกและพักผ่อนให้เพียงพอก็ไม่ป่วยไม่ปวดหัวแล้วค่ะ #mardihimaltrek#เนปาล

เส้นทางนี้เราว่าเหมาะสำหรับมือใหม่ ที่อยากไปเดินเขาที่เนปาล ใช้เวลาเดิน 5 วัน ไม่ยากมากแต่ก็ไม่ได้ง่ายมาก ทั้งนี้เราก็ต้องออกกำลังกายไปด้วยนะคะ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวดีขึ้น